Text

The Five Am Club: Bangun Rutinitas Pagi untuk Level Up Hidupmu

---

Ditulis dengan gaya narasi cerita fiksi (menampilkan tokoh miliarder, seniman, dan pengusaha), buku ini membeberkan pentingnya memanfaatkan waktu fajar untuk menguasai hari. Formula andalannya adalah The 20/20/20 Formula, yang membagi 1 jam pertama setelah bangun tidur (05.00 - 06.00) menjadi 3 bagian: 20 menit bergerak fisik (olahraga), 20 menit refleksi (jurnal/meditasi), dan 20 menit bertumbuh (belajar/membaca buku). Kebiasaan ini diklaim mampu mengoptimalkan kerja otak, ketenangan, serta melejitkan kreativitas setara kelas dunia.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.1 SHA t

Penerbit

Jakarta : BHUANA ILMU POPULER., 2023

Deskripsi Fisik

-

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-04-0654-6

Klasifikasi

158.1

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Self Improvement
Psikologi Terapan
Personal Growth

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar