Text

Buku Anti Malas dan Suka Menunda + Panduan Mengatasinya

---

Buku ini secara mendalam membongkar fakta psikologis bahwa rasa malas dan kebiasaan menunda-nunda kronis (procrastination) sebenarnya bukan sekadar masalah manajemen waktu, melainkan berakar dari gangguan emosi yang tidak stabil di dalam diri seseorang. Penulis menjelaskan bahwa emosi negatif seperti kecemasan berlebih, ketakutan akan kegagalan, perfeksionisme, hingga trauma hubungan interpersonal yang mengganggu sering kali bermanifestasi menjadi benteng pertahanan mental berupa kemalasan. Melalui pendekatan klinis yang praktis dan dilengkapi berbagai contoh kasus nyata, buku ini merangkum panduan taktis untuk memutus rantai kemalasan tersebut secara bertahap dari dalam hidup pembaca. Langkah awal yang ditawarkan adalah mengidentifikasi serta menetralisasi hambatan emosional dan lingkungan eksternal terlebih dahulu agar motivasi internal dapat tumbuh kembali. Setelah emosi berhasil dikendalikan, buku ini menyajikan strategi konkret untuk melatih kedisiplinan, meluruskan niat, dan mengubah kebiasaan menunda menjadi aksi produktif yang konsisten, sehingga pembaca dapat berdamai dengan tanggung jawab hidupnya secara utuh.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.1 MYE b

Penerbit

Jakarta : BHUANA ILMU POPULER., 2022

Deskripsi Fisik

212 hlm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-483-266-7

Klasifikasi

158.1

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet. 4

Subjek

Self Improvement

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar